IT-Arbeiten unter Hochdruck: Fokus sichern, souverän entscheiden

Praxisimpulse inklusive freiwilliger 1:1-Coachingstunde für den individuellen Transfer

BESCHREIBUNG

IT-Fachkräfte und IT-Führungskräfte arbeiten in einem Umfeld hoher Arbeitsdichte, permanenter Unterbrechungen und steigender Verantwortung. Dieses kompakt konzipierte Halbtagsseminar in einer Kleingruppe bis zu 8 Personen vermittelt praxisnahe Werkzeuge, um auch unter diesen Bedingungen fokussiert, mental stabil und entscheidungsfähig zu bleiben.

Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Techniken zur mentalen Entlastung, zum strukturierteren Umgang mit Unterbrechungen sowie zur gezielten Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit. Interaktive Elemente wie kurze Selbsttests oder Live-Umfragen erfolgen anonymisiert für eine präzise Standortbestimmung und um typische Muster im IT-Arbeitsalltag sichtbar zu machen.

Warum Sie diese Schulung besuchen sollten:

Dauerhafte kognitive Belastung und Zeitdruck gehören für viele IT-Professionals zum Alltag.

Dieses Seminar unterstützt dabei, mentale Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Die vermittelten Werkzeuge sind kompakt, realistisch und ohne zusätzlichen Zeitaufwand einsetzbar. Teilnehmer stärken ihre Selbstführung, erhöhen ihre Entscheidungsqualität und schaffen damit die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit im IT-Alltag.

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Optionales Einzelcoaching

Eine optionale 1:1-Coaching-Sequenz (60 Minuten) ist im Seminar enthalten und kann auf Wunsch im Anschluss an das Seminar zwischen dem Teilnehmer und dem Referenten vereinbart werden. In diesem Setting können persönliche Fragestellungen besprochen und individuelle Lösungsalternativen erarbeitet werden.

Sollten Sie ein 1:1-Coaching NACH dem Seminar wünschen, schicken Sie uns einfach eine E-Mail an kundenservice@comconsult.com. Bei Buchung des Coachings stimmen Sie automatisch zu, dass wir Ihre Daten an den Referenten weiterleiten.

TERMIN 2026

06.10.2026 online

TERMIN 2027

06.04.2027 online

 

PREIS

690,- €

ORGANISATORISCHES

Beginn 09:00 Uhr
Ende 13:00 Uhr

Schulungsdauer 3,5 Stunden

LEISTUNGEN

  • alle Vortragspräsentationen als PDF-Datei zum Download
  • eine digitale Teilnahmebescheinigung

INHALTE

Mentale Belastung im IT-Alltag erkennen

  • Kurz-Selbsttests zur eigenen Belastungssituation
  • Typische Stress- und Unterbrechungsmuster
  • Anonymisierte Auswertung und fachliche Einordnung der Ergebnisse

Fokus trotz hoher Unterbrechungsdichte

  • Umgang mit Kontextwechseln und parallelen Anforderungen
  • Priorisierung unter Zeit- und Entscheidungsdruck
  • Praktische Fokus- und Entspannungstools für den Arbeitsalltag

Klar entscheiden unter Druck

  • Mentale Stabilität in kritischen Situationen
  • Souveräner Umgang mit Fehlerdruck
  • Kurze mentale Reset-Techniken für den eigenen Wohlfühlfaktor

REFERENT

Mag. Stefan Jezl

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Stefan Jezl ist Executive Coach sowie Leadership- und Mentaltrainer mit langjähriger eigener Führungserfahrung in komplexen Organisations- und Projektstrukturen. Er verbindet fundiertes psychologisches Know-how mit praxisnahen, direkt umsetzbaren Ansätzen für IT-nahe Rollen mit hoher Verantwortung.

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER

5sterne

Aktuell gibt es für dieses Seminar noch keine Beurteilung unserer Teilnehmer. Wir freuen uns aber immer über Ihr Feedback.

ZIELE

IN DIESEM SEMINAR LERNEN SIE:

  • Methoden, um den eigenen mentalen Belastungsgrad besser einzuschätzen,
  • den Fokus auch bei hoher Unterbrechungsdichte zu halten,
  • Entscheidungen unter Druck souveräner zu treffen und
  • praxistaugliche Werkzeuge der Selbstführung anzuwenden.

ZIELGRUPPE

  • Projektleiter
  • Entscheider
  • Führungskräfte

Dieses Seminar richtet sich an IT-Experten, Projektleiter und Führungskräfte, die unter hoher Arbeitslast handlungsfähig bleiben und ihre mentale Leistungsfähigkeit gezielt stärken möchten.

 

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